Nieuw: Cursus RUST IN BEWEGING.
Kom 4 september lekker gratis meebewegen!
Net kersvers overleg gehad met Connect College in Echt om in september een nieuwe groep RUST IN BEWEGING te starten.
Opzet is elke dinsdagavond een uur te leren RUST te vinden in het langzaam en bewust bewegen met je lichaam.
Tjeu doet al jaren chiqong en sinds een tijdje weer tai-chi. Van deze twee Chinese bewegingsvormen zullen veel zaken terug komen in de lessen. Niet de Vorm zal centraal staan (chiqong: vorm van 18; tai-chi: 24-vorm), maar het vinden van RUST, ONTSPANNING en vooral PLEZIER in bewegen.
Hoe ziet zo’n uurtje beweging eruit? Een goede warming up gevolgd door chi-oefeningen en de grondbeginselen van chiqong/tai-chi (staan, lopen, bewust bewegen). Uiteraard zal de vorm van 18 specifieke aandacht krijgen en een cooling down brengt je tenslotte weer terug bij jezelf.
Je zult heerlijk verkwikt naar huis toe gaan en daar misschien wel iedere dag je steeds meer bewust worden van hoe je de stress van je werk, de opvoeding, het huishouden, dagelijkse beslommeringen etc. kunt loslaten door bewuste oefeningen te doen, beter op je bewegen te letten e.d.
Heb je interesse? Meld je! Tjeu Vossen.