Nieuw: RUST IN BEWEGING. Voor ALLE leeftijden!
Kom 4 september lekker gratis meebewegen!
Opzet is elke dinsdagavond een uur te leren RUST te vinden in het langzaam en bewust bewegen met je lichaam.
Voordelen van deze Chiqong/Taichi-lessen:
- Lekker ontspannen bezig zijn met je lichaam.
- Geen presteren maar alles op je eigen tempo en niveau.
- Genieten van het bewegen zelf – de ‘vorm’ is bijzaak.
- Meer balans in lichaam, staan en lopen vinden.
- Leren onthaasten in je dagelijkse leven.
- Een beter functionerend lichaam: bijv. rustige bloedsomloop, soepele gewrichten, betere balans.
- Meer RUST in je lichaam – gemakkelijker loslaten van spanningen, stress.
- Meer energie om je dagelijkse dingen te doen.
- Meer rust in je denken – door je op je lichaam te focussen worden je gedachten rustiger.
- Meer zelfvertrouwen doordat je letterlijk steviger in je schoenen leert staan.
Hoe ziet zo’n uurtje beweging eruit? Een goede warming up gevolgd door chi-oefeningen en de grondbeginselen van Chiqong/Taichi (staan, lopen, bewust bewegen). Uiteraard zal de chiqong-vorm van 18 specifieke aandacht krijgen en een cooling down brengt je tenslotte weer terug bij jezelf.
Waar: Connect College in Echt (ingang gymzaal parkeerplaats Populierlaan)
Wanneer: start op 4 september , elke dinsdagavond (je kunt ook nog later instappen)
Hoe laat: 19.30 uur tot 20.30 uur
Kleding: gemakkelijke kleding, gymschoenen
Kosten: 1e keer is gratis; daarna €40,- per maand
Heb je interesse? Meld je! 06-49602320.
Praktijk voor Persoonlijke Bewustwording, Hulststraat 20 Echt.
Tjeu Vossen.